Coaching wanneer jij hoogsensitief (hsp) bent

Jouw hoogsensitiviteit is aangeboren. Het betekent dat je prikkels intenser en nauwkeuriger verwerkt dan gemiddeld sensitieve mensen. Jouw ‘vecht-of-vluchtsysteem’ wordt door prikkels eerder geactiveerd. Hier kun je niet goed op reageren omdat het vaak teveel en te intens is, waardoor je meer psychische en lichamelijke klachten kunt hebben. Wanneer je overprikkeld raakt kun je afwijkend gedrag gaan vertonen, zoals heel druk doen of je juist terugtrekken. Je overdenkt ondertussen alles wel goed voor je over gaat tot handelen, je hebt veel zelfinzicht en bent in staat tot zelfreflectie. Ondanks je moeite met verandering sta je open voor uitleg en ben je in staat om met nieuwe situaties te leren omgaan. Je bent in staat je problemen te overwinnen omdat je sociaal en communicatief sterk ontwikkeld bent. Je wilt graag tot meer zelfacceptatie komen, maar dit lukt je niet omdat je nog te weinig inzicht hebt in je sensitieve karakter of omdat je het lastig vindt hetgeen je nu weet in de praktijk toe te passen.

Herkenbaar?

Ik help je graag verder in je proces.

We werken o.a. aan één of meer onderstaande punten:

# sociaal ongemakkelijke situaties uit het verleden herkaderen,

# kijken hoe je weer in balans komt,

# gedrag in de eerste jaren van je leven onderzoeken,

# kijken hoe je je ruimte beter in kunt nemen en/of vaker uit je comfortzone kunt stappen,

# je huidige gedrag onderzoeken, in hoeverre pas je je aan?

# je omgeving energetisch onderzoeken,

# je sociale netwerk onderzoeken,

# op zoek naar je valkuilen en kwaliteiten.

Tijdens onze sessies zal ik me aan jouw tempo aanpassen, met je meebewegen. Ik zal open vragen stellen om je inzichten te vergroten en hier en daar zal ik informatie aanreiken om je weer een stap verder te helpen.